Ženska ženski – žena, mama, psihoterapevtka, Imago partnerska terapevtka, kolumnistka, predavateljica in Ljubeča mama Ana Bešter Bertoncelj
Morda se je spomnite s televizijskih zaslonov, ko je vodila oddajo o živalih Štiri tačke ali športno zabavno oddajo Avantura z Ano in Taijiem, morda ste na Facebooku naleteli na stran z imenom Ljubeča mama ali pa ste udeležili katerega od predavanj, na katerem je sodelovala. Verjetnost, da ste že slišali za Ano Bešter Bertoncelj je vsekakor velika.
Ana je sicer magistra sociologije, psihoterapevtka in Imago partnerska terapevtka. Od leta 2006 dela v svoji zasebni praksi s posamezniki, pari in starši. Vodi predavanja in delavnice, odkar pa je tudi sama mama, vedno več časa posveča vzgoji in delu z mamicami.
Read more:
“Vzgoja otrok je tudi ljubezen med nama. Otrok išče ljubezen med staršema”
Tako je nastala tudi zgoraj omenjena stran Ljubeča mama, na kateri Ana deli najrazličnejše vsebine o materinstvu in starševstvu, ki številnim pomagajo pri soočanju z vsakdanjimi izzivi. Je avtorica knjige za osebno rast Otrok v meni in otroške knjižice Torta velikanka, piše pa tudi kolumne.
1. Kakšen je za vas idealen začetek dneva? Se kdaj zgodi?
Dva sta idealna. Prvi je, da se zjutraj zbudim v krogu svoje družine, da se vsi nekaj časa stiskamo v postelji, preberemo kakšno knjigico in potem mirno začnemo dan. Ta se zgodi velikokrat, ker najina dva sinova David in Dan (5- in 8-letnik) zjutraj zelo rada prideta k nama z možem in želita, da bereva knjige.
Drugi pa je ta, da se zbudiva sama z možem Rokom, da vstaneva, ko želiva, da v miru pojeva zajtrk, greva na sprehod in se pogovarjava, ne da bi naju kdo prekinjal. Ta se pa zgodi zelooo redko. Morda parkrat na leto, ko greva za obletnico sama za kakšen dan na lepše.
2. Ko se zjutraj pogledate v ogledalo, si rečete …?
Hm … zanimivo vprašanje. Kdaj “nagovorim” kakšno svojo gubo 😊, vedno večkrat pa si rečem, da je pred mano lep dan, ker se zavedam, da s svojimi mislimi zelo vplivamo na to, kako smo in kaj se z nami dogaja.
Read more:
“V življenju sem se naučila, da si je treba ustvariti idealne dneve”
3. Biti urejena je za vas pomembno, ker …?
Ko grem na lepše, se rada lepo uredim, ker se tako počutim še bolj ženska in še bolj ženstveno. Čeprav je res, da se lahko tako počutim tudi takrat, ko sem oblečena v preprostih oblačilih in brez mejkapa. Kljub vsemu pa je to, da si vzamem čas zase, da se lepo uredim, tudi eden od načinov, kako si napolnim svoje baterije.
Read more:
“Materinstvo je največji čudež, ki ga lahko doživljam”
4. Materinstvo je najlepša vloga, ker …?
Ker sem mama dvema sinovoma, brez katerih si ne predstavljam življenja. To je vloga, ki je zame najbolj intenzivna v tem, koliko lepih čustev in občutkov lahko čutim kot mama in hkrati koliko izzivov ta vloga prinaša s seboj. Pa tudi odgovornosti.
Ko pride otrok z žarom v očeh, z nasmehom na ustih in s svojo otroško energijo in ti skoči v naročje, te objame in ti reče: “Rad te imam,” to so trenutki, ko veš, da je to najlepša vloga v življenju.
5. Kako se ob vseh obveznostih, otrocih in vsesplošnemu pomanjkanju časa posvetite svojemu možu?
Hm … on bi rekel, da premalokrat. 😊 Jaz se pa strinjam s tem. Ampak res zavestno iščeva trenutke, ko sva sama in si sem ter tja vzameva kakšno uro ali dan samo zase. V nekem trenutku sem pogledala svoj urnik, ki je bil nabito poln, in sem se odločila, da na urnik redno napišem tudi čas, ko sva midva sama. In to je tako, kot bi imela najbolj pomemben sestanek, ki ga ne bi odpovedala ali prestavila.
Od takrat naprej mi je jasno, da je čas za naju čas, ki je nujen, če želim, da midva funkcionirava. Zdaj je to vsekakor lažje kot takrat, ko sta bila otroka majhna.
6. Na Facebooku vas najdemo tudi pod imenom Ljubeča mama. Katere so glavne značilnosti ljubeče mame?
Ljubeča mama sem poimenovala stran, ki jo ustvarjam. Večkrat dobivam komentarje, da sem to ime jaz nadela sebi, ampak je to predvsem ime, v katerem se lahko prepoznajo mame, ki to želijo biti. Ljubeča mama ni mama, ki je ljubeča le do otrok, ampak mama, ki je ljubeča do otrok, hkrati pa zna biti ljubeča tudi do sebe.
Kakšne so torej njene značilnosti? To je ženska, ki ji je vloga mame pomembna, ki želi, da so otroci samostojni, ljubeči, kreativni, sposobni, … To je ženska, ki želi podpirati svoje otroke, jih voditi in jim tudi postaviti meje, ko je to potrebno. Zna biti nežna, mehka, pa tudi stabilna trdna in odločna. To je tudi ženska, ki zna poskrbeti zase, ker se zaveda, da prazna in izčrpana ne more dajati. Če mama samo daje, daje, daje in misli, da bo potem ljubeča, se to prej ali slej ustavi, ker se izčrpa. Zato je tako kot povsod, tudi tukaj treba najti ravnovesje.
Read more:
Oče osmih otrok sporoča: “Živeti v večinsko ženski družini je privilegij!”
7. Svetujete pa tudi parom, kako graditi varne in ljubeče odnose. Glede na vaše izkušnje, kateri so glavni razlogi, zaradi katerih imamo danes težave v odnosih, in kaj je najpomembnejša stvar, ki se je moramo držati, če želimo imeti ljubeč odnos?
Pomanjkanje časa in stresno življenje zagotovo ne vplivajo pozitivno na noben bližnji odnos. Kar vidim pri delu s pari, pa je, da se velikokrat “zatakne” že pri osnovah. Ljudje se ne znamo pogovarjati tako, da bi se zares slišali, zato se mnogi pari stalno vrtijo okrog istih tem, ki delajo vedno večji razdor med njima. Razlogov za to pa je več.
Prvi je ta, da mnogi niso imeli najboljšega zgleda v svoji primarni družini, kjer se odnosov in načina komunikacije učimo. Prav tako mnogo odraslih s seboj nosi zelo težke izkušnje iz otroštva. Lahko je bilo v primarni družini fizično nasilje, psihično nasilje, spolne zlorabe, … in vse te težke izkušnje, če jih kot odrasli ne ozavestite in zacelite, močno vplivajo na to, v kakšne odnose vstopate kot odrasli in kako gradite svoje odnose kot odrasli.
Govorim predvsem o občutku varnosti, o tem, kako se zmoremo odpreti v odnosu, si dovoliti bližino. In partnerstvo je lahko odnos, kjer se dva na tej poti celjenja podpirata ali pa se (ne da bi to želela) vedno znova ranita.
Zato pare učim, kako se pogovarjati, kako ustvarjati bližino in varnost v odnosu in kako celiti rane, ki jih nosita s seboj.
Read more:
“Medtem ko smo prej lahko blefirali in iskali bližnjice, je zdaj ta izkušnja neizprosna”
8. Preizkušnja, za katero ste v življenju najbolj hvaležni in kaj ste se iz nje naučili?
Materinstvo je zame hkrati tudi preizkušnja. In to preizkušnja in izkušnja, iz katere se vedno znova učim. Učim se brezpogojnega sprejemanja, dajanja, postavljanja mej, iskanja ravnovesja med skrbjo za druge in skrbjo zase.
Nobena šola mi v življenju ni dala toliko kot odnos z otrokoma in nobena šola me ni naučila toliko, kot se učim o njima in o sebi ob njima.
9. Misel, ki vas spravi pokonci, ko ste slabe volje?
Hm … nimam kakšne posebne misli. Običajno me v dobro voljo spravita moja otroka David in Dan, če sem sama, pa si zavrtim kakšno dobro glasbo.
10. Biti ženska je lepo, ker …?
Ker je ženska tista, ki na ta svet prinaša nežnost, mehkobo in milino. In to je ženska moč, za katero mnogokrat pozabimo, kako močna in mogočna je.
Ženska ženski
Je biti ženska danes težko ali lepo? Ali celo oboje? Pride trenutek, ko se znajdemo pred izzivom, ko ne vemo, kako bi se odzvale, kaj bi storile, kako bi šle naprej. Pride trenutek, ko se ne počutimo dobro v svoji koži, in vse, kar potrebujemo, je nekaj spodbudnih misli, pa ne vemo, kje bi jih poiskale.
Takrat nam še kako prav pride koristen nasvet, podobna izkušnja, ki nam da motivacijo ali pa zgolj idejo, kako lahko rešimo zagato, v kateri smo se znašle. In ni ga boljšega nasveta, kot ga lahko da ženska ženski, mama mami, podjetnica podjetnici …
10 vprašanj in odgovorov. 10 izkušenj, misli, nasvetov. Da bo biti ženska še lepše.
Še več zgodb iz rubrike Ženska ženski pa najdete tukaj.
Read more:
“Zapor je bil zame odrešitev, na prostosti bi me čakala gotova smrt”
Read more:
Verjela je v svoje sanje in tako ima danes čisto “svoj” vrtec
Read more:
Ločila sta se, potem pa je prišlo vprašanje: “Bi poskusila še enkrat?”
