Preprosta vaja, ki vam bo pomagala videti kozarec napol poln in ne napol prazenEnolična rutina, slaba volja vašega moža ali vaše žene, nemirni otroci, nezmožnost iti ven in objeti prijatelja ali družinskega člana, s katerim ne živite, … Seznam razlogov za to, da smo žalostni in nesrečni, je lahko zelo dolg.
Nagnjeni smo k temu, da zelo hitro vidimo slabe stvari in jih tudi izpostavimo. A vsake toliko je dobro, da na življenje pogledamo tudi z druge plati. Kateri pa so tisti trenutki, ki nas vendarle osrečujejo? Morda boste presenečeni nad tem, da je tudi ta seznam lahko zelo dolg.
Read more:
Koronavirus je v Cerkvi poskrbel za revolucijo
Cenite to, kar imate, namesto da zgubljate čas s slabo voljo, ki se širi zato, ker nečesa nimate.
Potrebujete: list papirja in svinčnik
Poskusite s tole preprosto vajo. Vsak drugi dan, lahko tudi vsak dan ali pa vsaj enkrat na teden, napišite seznam stvari, ki vas osrečujejo in za katere ste hvaležni. To ne pomeni, da o teh stvareh razmišljate tako, mimogrede. To pomeni, da vzamete list papirja, svinčnik, se usedete za mizo in pišete:
- nasmeh,
- pogovor s prijateljem prek videoklica,
- kosilo, ki je še posebej dobro uspelo,
- jutranje sonce,
- kava, ki ste jo spili v miru,
- roža, ki jo je prinesel otrok z vrta.
Iz tega se bo nato spontano razvila hvaležnost. Hvaležnost za te lepote, za pozornost, za nasmeh v teh težkih časih.
Read more:
Ko vse to mine, bomo lahko bolj cenili stvari, ki jih prej nismo opazili
Za to, da bi ta vaja postala nekaj vsakdanjega in s tem tudi hvaležnost za vse lepe stvari okoli vas, je potrebno veliko vere in odprtosti. A zavedajte se, da dejanje iz hvaležnosti naredi življenje lažje in lepše za vse.
Spomnite se na sv. Pavla in na njegove besede: “V vsem se zahvaljujte: kajti to je Božja volja v Kristusu Jezusu glede vas.” (1 Tes 5,18)
Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila ameriška izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Barbara Oprčkal.
Read more:
Znanstveno dokazano je, da so hvaležni ljudje tudi srečnejši
Read more:
“Naučila sem se, da moraš biti vedno ponosen na to, od kod prihajaš”
Read more:
Duhovnik, ki je umrl zaradi koronavirusa: “Se vidimo v raju! Molite rožni venec!”
