Negativni učinek pogostega umivanja in razkuževanja rokO pravilni higieni rok smo v zadnjih tednih in mesecih lahko zelo veliko slišali, saj gre za preventivni ukrep, s katerim lahko bistveno zmanjšamo prenos tako bakterijske kot virusne okužbe.
Lahko pa pogosto umivanje in razkuževanje prinese tudi nekatere neprijetne učinke, in sicer suhe in razpokane roke. To seveda ne pomeni, da bi morali umivanje ali razkuževanje omejiti, le malo več pozornosti morate nameniti negi.
Read more:
Z limono nad 9 vsakdanjih tegob
Da bi se znebili morebitnega neprijetnega občutka na rokah, smo pripravili nekaj nasvetov za nego kože na rokah, ki vam bodo prav prišli vse leto, predvsem pa v zimskem času.
Pijte dovolj tekočine
Poskrbite, da boste zaužili dovolj tekočine. To ni koristno le za vaše roke, pač pa na splošno za celotno telo. Pitje vode namreč pomaga preprečevati suho kožo, dobra hidracija pa pomaga vlažiti kožo od znotraj navzven.
Krema za roke
Običajno imamo kremo za roke na zalogi, le spomnimo se ne, da bi jo uporabili. Postavite kremo za roke kar poleg umivalnika in kremo nanesite takoj po umivanju. Vlažna koža še posebej dobro vpije aktivne sestavine.
Ko ste doma, uporaba razkužila ni potrebna, dovolj sta voda in milo. Razkužilo pa uporabite, ko ste zunaj oziroma greste po nujnih opravkih.
Read more:
Kakšne izzive epidemija koronavirusa prinaša družinam?
Ko uporabimo razkužilo …
Preden na roke nanesemo razkužilo, jih dobro osušimo. Nanašanje na vlažne roke namreč zmanjša učinek. Če so roke ob nanosu razkužila suhe, pa se tudi manj izsušijo.
Domači pripravki
V primeru, da vam je kreme za roke zmanjkalo, lahko sestavine za nego rok najdete tudi v domači shrambi. Potrebujete le limono in oljčno olje. Uporabite ju lahko na dva načina (po knjigi Zdravilna moč limone čudež narave).
- Roke vsak večer podrgnite z limoninim sokom in namažite z oljčnim oljem. Tako boste kožo zmehčali in bo bolj gladka.
- Pripravite posebno kremo iz ene čajne žličke ekstra deviškega oljčnega olja in ene žlice sveže iztisnjenega limoninega soka. Kremo vmasirajte v roke.
Read more:
11 nasvetov za preživljanje časa v karanteni
Read more:
12 nasvetov za uspešno delo od doma
Read more:
Kaj početi z otroki v času izolacije?
