Se vam zdi, da vam nenehno primanjkuje svobode? Se počutite preobremenjeno, zaskrbljeno, v nekaj prisiljeni oz. imate občutek, da ste v brezizhodni situaciji?Občutek pomanjkanja svobode lahko včasih izhaja iz nezmožnosti sprejeti dejstvo, da ne moremo popolnoma vplivati na dogajanje v naši okolici. Ko zanikamo to resnico, lahko za vsako ceno nenehno poskušamo kontrolirati svoje življenje. Ob tem lahko čutimo močne frustracije ter tesnobo, če nam kaj spolzi skozi prste.
Iluzija neomejene kontrole, ki jo vztrajno ustvarjamo, se ponavadi kmalu razblini in v mnogih situacijah lahko ugotovimo, da naš vpliv nima tako velikega pomena, kot se nam je zdelo. Mnogo stvari se lahko zgodi nasprotno od naših načrtov in pričakovanj. Svoboda torej ni možnost odločanja o vsem. Lahko jo razumemo kot izbiro, ki se sklada z našimi željami in potrebami takrat, ko je to možno.
Read more:
Svoboda, kaj je to? “Ne toliko moč preoblikovanja kot sposobnost sprejemanja”
Kdo nam jemlje svobodo
Pogosto je lažje verjeti v to, da je razlog za naše pomanjkanje svobode “kruta” realnost ali drugi ljudje. Medtem pa je bližje resnici dejstvo, da si to tako želeno svobodo največkrat jemljemo sami. V mnogih situacijah se sami odločamo proti svojim lastnim željam in nameram. Prav gotovo tega niste izkusili le enkrat. Zakaj se to dogaja? Kaj je pravzaprav razlog našega suženjstva?
Naš občutek pomanjkanja svobode lahko izhaja iz strogega in nam nenaklonjenega mišljenja o sebi, svetu in drugih. Naše mišljenje je tako rekoč objektiv, prek katerega lahko na različne načine popačimo to, kar vidimo v sebi in okoli nas. Velikokrat smo na primer strogi do svojih uspehov, medtem ko poveličujemo tuje dosežke. Poleg tega lahko v vedenju tujih ljudi neprestano iščemo slabe namere in z njihove strani pričakujemo sovražnost in nerazumevanje. Morda se tudi stalno obsojamo, si ne dovolimo razvijanja in uživanja v življenju.
Read more:
Jezus nam kaže, kaj pomeni svoboda
Na kakšen način razmišljate?
Se morda sprašujete, zakaj vztrajno razmišljate na način, ki vam ne koristi? Se vam zdi to nelogično? Pogosto samodejno sledite svojim mislim, ne da bi jih povsem ozavestili? Potem lahko sklepate, da ste se v neki fazi svojega življenja naučili dane sheme razmišljanja, ki se je trajno zakoreninila v vaši psihi in jo je zato težko spremeniti ter je odporna na katerokoli spremembo. Trenutne destruktivne sheme razmišljanja so lahko odsev raznih travmatičnih dogodkov iz vaše preteklosti.
Prej ko smo v življenju doživeli težke preizkušnje, tem bolj toga in omejujoča prepričanja so se lahko izoblikovala v nas. Ta imajo pomemben in najpogosteje podzavesten vpliv na razne odločitve. Na primer v nas skrita ideja, ki nas nadleguje, da moramo vedno izpolniti pričakovanja drugih, blokira našo pravico do svobode in samoodločanja.
Do neke mere lahko odblokiramo ali osvobodimo svoje misli prek tega, da poskusimo razumeti težke izkušnje, pogosto iz zgodnjega obdobja življenja, ki nas lahko še vedno spremljajo, le da so na videz skrite. Morda nam njihova “odstranitev” na zunaj prinese olajšanje, svobodo in spontanost, po katerih smo hrepeneli.
Read more:
Vzemite svoje misli v svoje roke! Kako? Psihoterapevt odgovarja
Potrebujemo odnose
Ko občutite pomanjkanje svobode, pomislite tudi, na kakšne ljudi ali predmete ste navezani. Zakaj se oklepate prav teh? Vam kakršnakoli izguba vzbuja velik strah? Kaj bi lahko stalo za tem, da se tako zelo bojite izgube? Težave pri doživljanju občutkov, povezanih s tem, da lahko kaj nepovratno izgubimo, lahko povzročijo neizogibnost oklepanja česa “ne glede na vse”, in prav s tem omejujejo našo svobodo.
Tu in tam je tako, da zdrave in za nas koristne odnose doživljamo kot zmedene in zapletene. Na ta način nismo sposobni navezovanja trajnih in zadovoljivih stikov z drugimi. Obsojeni smo na samoto, ki se precej pogosto skriva za besedo neodvisnost. Vendar pa se slej ko prej lahko prepričamo, da potrebujemo odnose z ljudmi, da se lahko počutimo dobro, izpopolnjeno in smo zadovoljni s svojim življenjem – predvsem pa svobodni v tem, da lahko postanemo to, kar si želimo biti.
Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila poljska izdaja Aleteie. Prevod in priredba: Jezikovno Mesto.
Read more:
“Občutek, da nekomu pomagaš, je najboljši”
Read more:
Kako najstnika zmotivirati za naloge in učenje
Read more:
Kako po nasvetu sv. Frančiške Ksaverije Cabrini odpraviti pomanjkljivosti zaposlenega
