Pogosto je glavni izhod iz zakonske krize pridobivanje novih pozitivnih izkušenj, ki bodo izpodrinile stare negativne izkušnje
Vprašanje bralca:
Midva se ne zmoreva več pogovarjati. Prav alergična sva že postala drug na drugega. Nabralo se je toliko negativnih izkušenj in ko prideva drug nasproti drugemu, samo čakava, kaj bo spet. Prežeta sva z negativnimi pričakovanji, kar še dodatno povečuje razdražljivost, in ne potrebujeva dosti, da se skregava. Po toliko konfliktih je vse manj upanja, da bova kdaj presegla to neprestano prepiranje.
Odgovarjata Drago in Sara Jerebic, zakonska in družinska terapevta
Težko je, če zakonca drug ob drugem nista sproščena in zaželjena oz. če se počutita, da drug drugemu služita kot neke vrste odlagališče za čustveno nepredelane odpadke. Pogosto se to sicer dogaja nenamenoma, ker ima vsak človek potrebo po tem, da izloči neprijetne vsebine iz sebe, vendar to ne zmanjšuje bolečine pri drugem zakoncu.
Read more:
Javno kritizirate svojega zakonca? Veste, da je to nasilje?
Zato je prav in primerno, da se zakonca odločita za omejevanje tega smetenja, da zavestno ustavljata in spreminjata tovrstne vzorce odzivanja. Postni čas nam daje prav posebno zunanjo spodbudo, da lahko to uvrstimo v zakonsko postno vajo. Za nekoga bo lahko dober izziv, da bo manj nergal, manj godrnjal, manj izpostavljal pomanjkljivosti v odnosu z domačimi, hkrati pa izziv, da bo na drugačen način sporočal, kako zaznava pomanjkljivosti – naj govori o sebi, ne o drugih.
Za drugega bo morda izziv, da se bo manj umikal, manj bo tiho, manj bo nedostopen, večkrat bo prišel do zakonca, začel pogovor z njim, se zanimal zanj. Skupni imenovalec te vaje bi lahko bil večja prijaznost drug do drugega.
Read more:
Zakaj moški tako obupno potrebujejo spoštovanje – in kaj se zgodi, ko ga dobijo
Pomembno je, da to vajo delamo ne glede na vedenje sozakonca. Vsak naj sprejme svoj del odgovornosti – to je za lastno vedenje, za lastno odzivanje. Za nekoga bo morda zelo težko, da ne bo reagiral na “prvo žogo”, vendar je za dobre zakonske odnose nujno, da zdržimo pritisk in se obvladamo. Tovrstne veščine vnašajo v zakonsko zvezo zaupanje in mirnost.
Pogosto je glavni izhod iz zakonske krize pridobivanje novih pozitivnih izkušenj, ki bodo izpodrinile stare negativne izkušnje. Zato naj imata zakonca ob tej na trenutke težki vaji pred očmi prav ta cilj: nabiranje novih pozitivnih izkustev medsebojnega druženja ali komuniciranja. Vsak trenutek šteje. Naj bo na koncu posta vajin zakonski izkustveni števec pozitiven.
Prispevek je bil najprej objavljen v Naši družini, prilogi tednika Družina, letnik 68, št. 11.
Read more:
Tumor in šest operacij. “Imaš upanje, da smisel obstaja, čeprav ga ne vidiš”
Read more:
Humor v zakon prinaša zadovoljstvo in srečo
Read more:
5 nasvetov za molitev v dvoje
